Burnout-Coaching Zürich

Stress & Resilienz

Jeder nimmt Stress individuell wahr. Im Stress-Coaching identifizieren wir Ihre persönlichen Stressfaktoren und -Muster und erarbeiten zusammen, wie Sie mit diesen umgehen, sie entschärfen oder sogar vermeiden können.

Wir helfen Ihnen, Ihre Resilienz zu stärken, damit Sie auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig bleiben und den «Blickpunkt am Horizont» nicht verlieren.

Wenn es um die Bewältigung von Stress geht, ist die persönliche Widerstandsfähigkeit entscheidend. Dieses Kompetenzbündel aus innerer Stärke, Achtsamkeit, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit kann trainiert werden.

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Burnout (Erschöpfungsdepression)

In Zeiten ständiger Erreichbarkeit, dem Drang nach Perfektion und permanentem Stress, leiden immer mehr Menschen unter Selbstzweifeln, Überlastung oder seelischen Problemen. Häufig jedoch schenkt man diesen Anzeichen zu wenig Aufmerksamkeit oder verschweigt die Symptome. Nicht selten sind mentale Belastungen die Vorstufe einer Burnout-Erkrankung.

Ziehen Sie rechtzeitig die Notbremse und lernen Sie, wie Sie wieder zu Ihrer persönlichen inneren Balance finden und den täglichen Belastungen und Anforderungen standhalten können.

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Comeback

Zurück zur Arbeit?

Burnout, Mutterschaft oder eine Karrierepause – es ist nicht immer einfach zurückzukehren.

Hier bieten unsere 8 Kernpunkte des #clearedtoland Erfolgsprinzips wertvolle Tools.

Neue Lebenssituationen stellen uns vor neue Herausforderungen, die wir gerne mit Ihnen meistern.

Entdecken Sie mit uns neue Wege wie Sie optimal Ihren beruflichen Wiedereinstieg planen und umsetzen können.

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